Network
Dilansir dari pikiran-rakyat.com, berikut contoh resep makanan untuk diet selama satu minggu.
1. Hari Senin
Sarapan: Smoothie bayam dengan pisang, whey protein, bayam, dan susu almond.
Makan Siang: Salad sayuran hijau dengan potongan ayam panggang, tomat, mentimun, dan balsamic vinaigrette rendah lemak.
Makan Malam: Ikan panggang dengan brokoli dan kentang rebus.
2. Hari Selasa
Sarapan: Yogurt Yunani rendah lemak dengan potongan buah-buahan segar dan granola rendah gula.
Makan Siang: Tumis sayuran dengan tahu dan saus rendah sodium.
Makan Malam: Quinoa dengan daging sapi cincang tanpa lemak dan sayuran panggang.
