Network
SUMENEP NEWS - Kanker payudara adalah salah satu jenis kanker yang paling umum di kalangan wanita di seluruh dunia.
Namun, ada banyak tindakan yang dapat Anda ambil untuk mengurangi risiko kanker payudara, dan salah satunya adalah dengan memasukkan makanan sehat ke dalam pola makan Anda.
Dalam artikel ini, kita akan membahas lima makanan yang dapat membantu mencegah kanker payudara dan menjaga kesehatan payudara Anda.
Baca Juga: 5 Makanan Yang Menyebabkan Kanker Payudara, Nomor 3 Seringkali Dikonsumsi!
1. Sayuran Berdaun Hijau
Sayuran berdaun hijau seperti bayam, kale, dan kangkung kaya akan senyawa antioksidan seperti beta-karoten dan vitamin C. Senyawa-senyawa ini dapat membantu melawan radikal bebas dan peradangan dalam tubuh, yang merupakan faktor risiko kanker payudara.
2. Buah-buahan Beri
Buah-buahan beri seperti stroberi, blueberry, dan raspberry mengandung senyawa bernama flavonoid. Flavonoid memiliki sifat anti-kanker yang kuat dan dapat membantu melindungi sel-sel payudara dari pertumbuhan sel kanker yang tidak terkendali.
Baca Juga: FAKTA DAN MITOS Kanker Payudara, Benarkah Penyakit Turunan dari Keluarga?
