SUMENEPNEWS - Berikut ini khasiat minum air jahe yang terbukti oleh media sehingga perlu kamu coba untuk meminum air jahe yang seribu manfaat ini.

Air jahe terkenal dengan beragam manfaat kesehatannya. Namun, kapan waktu yang tepat untuk menikmati air jahe agar manfaatnya terasa optimal?

Jahe adalah rempah yang kaya nutrisi dan memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan.

Salah satu cara paling praktis untuk mengonsumsi jahe adalah dengan merebusnya. Anda dapat menikmati air jahe dalam kondisi hangat untuk menghangatkan tubuh atau dalam keadaan dingin yang menyegarkan.

Untuk menambah variasi rasa, Anda bisa menambahkan madu, perasan lemon, atau rempah lain seperti serai atau kayu manis.

Baca Juga: Cara Mengecilkan Perut Buncit yang Bikin Insecure, Inilah Rahasia Lengkapnya

Jadi, kapan sebaiknya minum air jahe?

Menurut India TV News, waktu terbaik untuk minum air jahe adalah di pagi hari saat perut masih kosong. 

Dengan begitu, tubuh dapat menyerap manfaat air jahe secara maksimal. Manfaatnya bisa berupa pencegahan diabetes, peningkatan kesehatan kulit, pengurangan peradangan, dan bahkan membantu dalam upaya penurunan berat badan.

Menurut Health Shots, minum air jahe di pagi hari adalah cara yang efektif untuk memaksimalkan manfaat jahe yang telah dikenal dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad.

Jahe mengandung berbagai nutrisi dan vitamin penting, seperti kalsium, vitamin C, zat besi, tembaga, seng, mangan, dan kromium.