Network
SUMENEP NEWS - Manfaat puasa selain untuk meningkatkan ketaqwaan kepada Allah juga sangat besar manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Bahkan banyak macam penyakit yang sembuh karena berpuasa, karena pemicu utama suatu penyakit adalah makanan.
Jika tidak mampu mengerem makanan, maka penyakit akan terus tumbuh. Hipokrates mengatakan jika penyakit semakin diberi makan maka penyakit akan tambah menjadi jadi.
Dikutip dari kanal YouTube Sehat Terkini, Berikut 7 manfaat puasa untuk kesehatan.
Baca Juga: Apakah Boleh Berolahraga Saat Puasa? Cari Tahu Yuk Penjelasannya!
1. Mengontrol Gula Darah
Banyak study yang menyebutkan penderita Diabetes menunjukkan puasa dapat menurunkan kadar gula darah.
2. Mengurangi Peradangan
Studi kecil membuktikan tingkat peradangan orang yang berpuasa lebih dari 12 jam sehari dapat menurunkan peradangan.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Berpuasa dapat menjaga kesehatan jantung, sudah banyak peneliti yang membuktikan hal ini.
Baca Juga: Fenomena Mio Mirza Viral di TikTok dan X, Ini Balik Sosok Modifikasi Motor dan Video Asli
4. Meningkatkan kesehatan otak
Puasa dapat melindungi kesehatan otak dan dapat meningkatkan pembentuk sel syaraf untuk meningkatkan fungsi kognitif.
5. Menurunkan berat badan
Saat berpuasa asupan kalori dapat terkontrol sehingga dapat menurunkan berat badan.
6. Meningkatkan hormon pertumbuhan
Hormon pertumbuhan adapah hormon protein yang penting bagi banyak aspek kesehatan. Puasa dapat meningkatkan kadar hormon pertumbuhan secara alami.
Baca Juga: Gratis Ongkir Rp0! 50 Kode Voucher Shopee 19 Maret: Cashback 50 Persen di Shopee Vidio
7. Memperbaiki suasana hati
setelah beberapa hari nerpuasa proses Detoksifikasi fisik dan mental dalam tubuh dapat nerjalan secara alami. Puasa juga dapat meningkatkan hormone endorfin, yaitu hormon untuk kebahagiaan.
Itulah 7 manfaat puasa yang sangat luar biasa bagi kesehatan.***
Baca Artikel Populer Hari Ini
Baca Juga: 7 Tips Olahraga Saat Puasa Agar Badan Tetap Bugar dan Sehat
Baca Juga: Tips Olahraga Agar Tubuh Tetap Bugar Saat Puasa Ramadhan 2024
Baca Juga: Tata Cara Berbuka Puasa Sesuai Sunnah 2024, Ini Etika Muslim Selama Bulan Ramadhan
Baca Juga: 7 Ide Jualan Takjil Bulan Puasa Ramadhan 2024 Modal Kecil dan Untung Besar
