Network
SUMENEP NEWS - Makanan khas Nusantara tak hanya enak namun juga sehat. Bahkan makanan nusantara bisa menjadi rekomendasi terbaik sebagai menu makanan diet. Biasanya makanan nusantara yang dikonsumsi untuk program diet berbahan alami seperti sayuran dan biji-bijian.
Memiliki berat badan yang kurang ideal cenderung akan membuat tak percaya diri, selain itu juga mudah terjangkit penyakit. Oleh karena itu, semua orang berusaha untuk melakukan diet dengan tujuan sekadar menyehatkan badan atau memperoleh tubuh yang ideal. Namun tak ayal cara diet yang salah bisa menambah atau bahkan memperburuk kesehatan.
Oleh karena itu, diet dengan memperhatikan kesehatan sangat penting dilakukan, tidak perlu diet yang ketat, cukup penuhi asupan makanan sehat dan yang dibarengi dengan pola diet yang tepat. Jangan khawatir, tak susah untuk menemukan makanan sehat untuk program diet. Anda bisa mengkonsumsi makanan khas nusantara yang tak hanya enak juga bergizi.
Baca Juga: Lima Resep Praktis Smoothies Diet Sehat, Ampuh Untuk Turunkan Berat Badan
Berikut ini rekomendasi makanan khas Nusantara sebagai asupan program diet. Simak penjelasan lengkapnya!
Rekomendasi Makanan Khas Nusantara sebagai Asupan Program Diet
- Gado-Gado
Siapa yang tidak tahu gado-gado? Gado-gado merupakan makanan khas Betawi yang terdiri dari sayuran hijau, tauge, kentang dan telur rebus. Semua bahan tersebut ditambah tahu goreng yang kemudian disiram bumbu kacang. Biasanya penyajian gado-gado ditambahkan nasi atau lontong, namun jika anda sedang diet sebaiknya hindari tambahan yang mengandung karbohidrat.
Gado-gado mengandung bahan yang mengandung serat tinggi, sehingga bisa memperlancar pencernaan. Selain itu serat juga bisa membantu anda supaya tetap kenyang lebih lama.
- Urap
Urap berbeda dengan gado-gado. Makanan khas jawa ini terdiri dari sayuran rebus seperti bayam, kangkung, tauge, kacang panjang dan daun singkong dan ditabur dengan kelapa parut sangrai.
