Network
SUMENEP NEWS - Berikut 10 tips diet sehat untuk pemula, dengan menggunakan cara alami sehingga aman digunakan untuk menurunkan berat badan Anda.
Ada berbagai macam upaya penurunan berat badan yang bisa dilakukan. Pastikan untuk berkonsultasi dengan ahli medis terlebih dahulu untuk hasil yang maksimal, serta untuk menjaga kondisi fisik tetap sehat selama dan setelah program diet.
Dikutip dari Pikiran-Rakyat.com, berikut 10 tips diet sehat untuk pemula.
1. Bersikaplah santai dan tumbuhkan rasa ingin tahu terhadap diri sendiri
Baca Juga: Variasi Diet Low Budget : 3 Bahan Pengganti Ayam untuk Asupan Protein Maksimal
2. Fokus pada makanan utuh dan asli (alias makan bersih), buka olahan
3. Hindari makanan yang diproses
4. Fokus ke rasa lapar Anda dan penuhi dengan makanan yang sehat
5. Bereksperimen Lah dengan keseimbangan makronutrien Anda
