Network
SUMENEP NEWS – Buah mentimun yang dikenal banyak orang sebagai lalapan untuk menemani sambal ternyata memiliki segudang manfaat umtuk kesehatan.
Mentimun adalah buah yang mengandung banyak air di dalamnya. Mentimun juga bermanfaat untuk kecantikan karena terdapat kandungan vitamin A dan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan. Berikut beberapa manfaat dari mentimun :
Kaya Antioksidan
Salah satu dampak buruk dari terpapar radikal bebas adalah dapat menyebabkan stres oksidatif, yang dapat menyebabkan penyakit jantung, kanker, autoimun, dan penyakit paru-paru.
Baca Juga: Yuk intip Tema Perayaan Hari Ulang Tahun Republik Indonesia yang ke 78
Mentimun yang sangat kaya akan antioksidan bermanfaat untuk mengurangi kondisi tersebut. Antioksidan mentimun mengandung flavonoid dan tanin yang mana merupakan dua senyawa yang sangat efektif dalam memblokir radikal bebas yang berbahaya.
Mengontrol Kadar Gula Darah
Mentimun terbukti efektif dapat menurunkan kadar gula darah dan mencegah komplikasi diabetes.
Konsumsi mentimun sebagai minuman jus dapat membantu meningkatkan hormon khusus yang diperlukan oleh pankreas dalam memproduksi insulin.
