Network
Bagaimana tanaman membantu kita terhubung
“Saya telah melihat efek positif komunitas berkebun pada suasana hati, motivasi, energi, sosialisasi, pengetahuan, kolaborasi, kreativitas, dan kepercayaan diri,” catat Dr. Seham.
“Pengalaman ini dapat mendukung empati, meningkatkan keterlibatan komunitas, dan keinginan untuk mendukung orang lain. Tanaman dapat membantu orang rileks dan merasa tenang, sambil merangsang kreativitas dengan potensi untuk melibatkan banyak indera, penglihatan, penciuman, [dan] sentuhan, ”katanya.
“Aktivitas seperti menyiram dan merawat tanaman, merespons sinar matahari, mengenali apa yang dibutuhkan tanaman dan manusia untuk berkembang bisa menjadi pengalaman yang bermakna.”
Keith menambahkan satu catatan sebelum Anda mengisi keranjang belanja online Anda penuh dengan tanaman atau lari ke pembibitan terdekat—sementara tanaman pasti dapat membantu, tanaman adalah salah satu bagian dari rutinitas kesehatan holistik.
“Berkebun dan perawatan tanaman bukanlah obat untuk semuanya,” katanya.
“Memiliki tanaman tidak secara langsung atau langsung berdampak pada proses kesehatan mental. Ini hanyalah sepotong teka-teki yang dapat dimanfaatkan oleh beberapa orang dalam melakukan pemeliharaan kesehatan mental yang memaparkan individu pada pikiran dan perasaan positif.”
Jadi, berapa banyak tanaman yang Anda butuhkan?
Jika Anda bertanya-tanya berapa banyak tanaman yang Anda butuhkan untuk menuai manfaatnya, Jones mengatakan ini bukan tentang berapa banyak tanaman yang Anda miliki, melainkan "tentang interaksi Anda dengan tanaman itu."
Dia mengajukan pertanyaan: “Misalnya, apakah itu ditempatkan di tempat yang sering Anda lihat? Apakah itu berkembang?”
