Network
SUMENEP NEWS – Hari raya Idul Adha tinggal menghitung hari lagi pasti tidak lengkap rasanya tanpa hidangan daging kurban.
Sebelum menyantap daging kurban nanti, yuk kenali dulu kandungan gizi di dalamnya.
Daging kurban yang biasa dimakan di Indonesia biasanya dari hewan sapi atau kambing. Maka dari itu kita harus mengetahui kandungan gizi dalam daging kurban.
Kandungan gizi daging kurban tentu berbeda-beda pada setiap hewan.
Baca Juga: Harga Emas Terpuruk 2 Juli 2022, Ini Penyebabnya
Setiap 100 gram kambing memiliki 109 kcal, protein 20,6 gram, dan lemak sebanyak 2,31 gram. Sedangkan pada daging sapi per 100 gram memiliki kalori 288 kcal, protein 26,33 gr, dan lemak 19,54 gram.
Ternyata kandungan daging kambing dan sapi jauh berbeda.
Baca Juga: Status Darurat PMK di Indonesia Sampai Akhir Tahun 2022, BNPB Lakukan Enam Langkah
Namun ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan agar kandungan gizi yang dimakan saat idul adha nanti tetap baik untuk kesehatan.
Pastikan daging yang dimakan saat idul adha nanti tidak berlebihan, daging diolah dengan cara yang tepat, dapat dikombinasikan dengan makanan lain yang seimbang mislanya dengan sayuran.
Baca Juga: Tim Pengawas Haji Apresiasi Tim Klinik Kesehatan Haji Indonesia dan Inovasi Rompi Penurun Panas
Miliki gaya hidup yang sehat serta tetap berolahraga sehingga kita tidak perlu khawatir untuk makan daging kurban saat idul Adha nanti.***
