Network
SUMENEP NEWS - 15 tips menjaga kesehatan di saat musim hujan. Tips menjaga kesehatan di musim hujan penting supaya kita bisa tetap sehat dan tidak jatuh sakit.
Terapkan 15 tips menjaga kesehatan di musim hujan berikut untuk diri sendiri maupun keluarga. Simak artikel ini dengan tuntas sehingga kita dapat mengetahui apa saja 15 tips menjaga kesehatan di musim hujan.
Musim hujan sering kali membuat kita rentan terkena berbagai penyakit, seperti flu, batuk, pilek, diare, demam berdarah, dan lain-lain. Untuk itu, kita perlu menjaga kesehatan tubuh agar tetap fit dan bugar.
Baca Juga: 5 Cara Menghemat Listrik di Rumah Saat Musim Hujan, Jika Sering Boros Wajib Tahu Ini
Berikut adalah 15 tips yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan di saat musim hujan:
1. Jaga kebersihan pribadi. Cuci tangan dengan sabun atau hand sanitizer sebelum dan sesudah menyentuh barang, makan, atau ke toilet. Mandi dengan sabun antiseptik setelah terkena hujan atau beraktivitas di luar rumah.
Ganti pakaian dan sepatu yang basah dengan yang kering dan bersih. Ketika keluar rumah sebaiknya membawa pakaian kering sehingga semisal kehujanan dapat mengganti baju.
2. Perkuat imunitas tubuh. Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang, terutama yang mengandung vitamin C, seperti jeruk, kiwi, paprika, brokoli, dan lain-lain.
Baca Juga: 10 Tips Memilih Baju Anak Hingga Dewasa yang Cocok untuk Musim Hujan
