Network
SUMENEP NEWS - Labu, biasanya dikenal sebagai bahan utama dalam hidangan musim gugur dan sebagai hiasan Halloween.
Namun, apakah kamu tahu bahwa labu juga dapat menjadi sahabat terbaikmu saat menjalani program diet?
Iya, kamu tidak salah baca! Labu memiliki banyak manfaat yang membuatnya menjadi pilihan cerdas untuk membantu kamu mencapai berat badan ideal.
Di artikel ini, akan mengungkapkan mengapa labu adalah makanan yang cocok untuk diet, dan bagaimana kamu dapat menikmatinya dengan berbagai cara yang lezat.
Baca Juga: 8 Manfaat Luar Biasa Labu untuk Kesehatan yang Harus Kamu Tahu
1. Rendah Kalori, Tinggi Serat
Salah satu alasan mengapa labu cocok untuk diet adalah karena kandungan kalorinya yang rendah.
Setiap porsi labu mengandung sedikit kalori, sehingga kamu dapat menikmatinya tanpa merasa bersalah. Selain itu, labu kaya serat yang membantu membuatmu kenyang lebih lama, sehingga kamu tidak akan merasa lapar dalam waktu singkat.
2. Kontrol Nafsu Makan
