Network
SUMENEP NEWS-Teh adalah minuman yang sudah dikenal masyarakat Indonesia maupun mancanegara, karena teh juga bagi negara tertentu dapat dijadikan obat.
Sebagian orang jika ingin bersantai dan menikmati suasana biasanya meminum teh dengan rileks.
Dapatkan apa saja manfaat jika meminum teh bagi kesehatan?
Simak selangkapnya hanya artikel ini.
Dikutip dari Pikiran rakyat.com bersumber dari The Healthy pada Jumat, 10 Desember 2021 berikut beberapa manfaat minum teh secara rutin.
Baca Juga: Contoh Soal Untuk Materi PAI Kelas 8 Tentang Isra Mi'raj Lengkap Dengan Jawabannya
1. Menurunkan risiko kanker
Antioksidan dan senyawa yang ditemukan dalam teh telah dikaitkan dengan risiko kanker tertentu yang lebih rendah.
Minum teh hanyalah salah satu cara sederhana untuk mencegah kanker.
2. Mengurangi risiko diabetes
Minum teh hitam setiap hari ternyata dapat menurunkan risiko tipe 2 dengan membantu mengontrol gula darah setelah makan.
Teh hitam sendiri dapat menurunkan gula darah setelah mengonsumsi makanan yang mengandung sukrosa.
3. Menguatkan gigi
Meskipun minum teh di pagi hari dapat memberikan noda pada gigi, namun nyatanya minum teh hijau setiap hari dapat membuat gigi berlubang tidak terlalu parah.
4. Menjaga kesehatan jantung
Sifat anti-inflamasi teh dapat membuat pembuluh darah Anda rileks serta mampu mengurangi tekanan pada jantung. Hal ini karena kandungan catechin dalam teh menghambat pembentukan plak pada arteri.
Baca Juga: LOKER SURABAYA 2023! Lowongan Kerja Bank Muamalat Lulusan SMA Pria dan Wanita
5. Mengurangi risiko Alzheimer
Teh hijau dapat membantu Anda mengembangkan ketahanan terhadap stres yang berpotensi mengundang penyakit alzheimer.
Teh daun zaitun juga memiliki manfaat luar biasa dengan sifat penambah kekebalan tambahan dan tanpa kafein.
6. Membantu jam tidur lebih baik
Sebuah penelitian mengungkapkan jika minum teh dapat membantu meningkatkan kualitas tidur pada mereka yang mengalami insomnia ringan hingga sedang.
7. Meningkatkan metabolisme
Selain beberapa manfaat di atas, mengonsumsi teh setiap hari juga ternyata mampu meningkatkan metabolisme serta meningkatkan ketajaman mental dan pembakaran lemak.***
