Network
Jadwal menu diet sehat seminggu turun 5 kg
Senin
Hari yang baik dimulai dengan makanan baik untuk menurunkan berat badan.
Mulailah hari Senin dengan banyak konsumsi roti gandum dengan lapisan keju di atas.
Pada siang harinya dapat mencoba sayuran cincang yang di campur dengan saus tomat, salad quinoa serta satu buah jeruk kecil.
Dengan malam harinya dapat menyajikan makanan dada ayam panggam dengan kentang.
Baca Juga: Sakit Gigi? Yuk Pakai Tips Menghilangkan Nyilu di Bagian Gigi Berlubang
Selasa
Pada hari kedua ini dimulai dengan konsumsi buah buahan sehat dan bergizi di waktu pagi.
Pada siang harinya dapat dada ayam yang di simpan di atas salad dengan ketimun iris, tomat, paprika, kenari serta minyak zaitun.
Kemudian, di malam harinya dapat mencoba daging sapi panggang dengan kentang merah yang dikukus.
