Network
SUMENEP NEWS - Era digital membawa kemudahan akses informasi, tetapi juga menghadirkan tantangan baru terkait fokus dan konsentrasi. Dengan begitu banyak gangguan online dan offline, mempertahankan fokus menjadi semakin sulit. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi dalam era digital:
1. Tetapkan Tujuan yang Jelas
Sebelum memulai pekerjaan atau studi, tetapkan tujuan yang jelas. Mengetahui apa yang ingin dicapai membantu memfokuskan energi dan perhatian pada tugas yang relevan.
2. Atur Waktu untuk Pekerjaan Fokus
Buat jadwal yang memasukkan blok waktu untuk pekerjaan atau studi yang membutuhkan fokus tinggi. Hindari mencampuradukkan waktu fokus dengan aktivitas yang tidak terkait.
Baca Juga: Berkembang di Tengah Beban Digital: 5 Strategi Berfokus pada Kemanusiaan untuk Kesehatan Jiwa
3. Hindari Multitasking
Meskipun multitasking dianggap sebagai keterampilan yang diinginkan, sebenarnya dapat mengurangi kualitas pekerjaan dan konsentrasi. Fokuslah pada satu tugas sekaligus untuk mencapai hasil yang lebih baik.
4. Buat Lingkungan Kerja yang Bersih dan Teratur
