Network
SUMENEP NEWS - Diabetes adalah kondisi yang ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi karena tubuh tidak dapat memproduksi atau menggunakan insulin dengan baik.
Insulin adalah hormon yang berperan dalam mengatur metabolisme gula dalam tubuh. Penderita diabetes harus menjaga pola makan mereka agar gula darah tetap stabil dan terhindar dari komplikasi yang berbahaya, seperti serangan jantung, stroke, gagal ginjal, atau kebutaan.
Namun, menjaga pola makan tidak berarti penderita diabetes tidak dapat menikmati makanan yang lezat dan sehat.
Baca Juga: Ingin Tahu Cara Membuat Menu Sehat untuk Penderita Diabetes? Ini Dia Contoh dan Resepnya!
Ada banyak makanan yang baik untuk penderita diabetes, asalkan dikonsumsi dengan porsi dan cara yang tepat.
Makanan yang baik untuk penderita diabetes adalah makanan yang memiliki indeks glikemik rendah, yaitu makanan yang tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat dan tinggi setelah dikonsumsi.
Makanan yang baik untuk penderita diabetes juga adalah makanan yang kaya serat, protein, vitamin, mineral, dan antioksidan, yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
