Network
Buah naga mengandung vitamin C dan vitamin E yang tinggi, yang penting untuk kesehatan kulit. Vitamin C dapat membantu memproduksi kolagen, sedangkan vitamin E dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Baca Juga: 115 Link Download Twibbon Hari Sumpah Pemuda 2023 PNG dan JPG, Desain Nuansa Merah Putih Estetik
8. Menjaga kesehatan tulang
Buah naga mengandung kalsium dan magnesium yang tinggi, yang penting untuk kesehatan tulang. Kalsium dapat membantu menjaga kepadatan tulang, sedangkan magnesium dapat membantu menyerap kalsium.
9. Menurunkan berat badan
Buah naga rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan. Serat dapat membantu membuat kenyang lebih lama, sehingga dapat mengurangi nafsu makan.
10. Melancarkan pencernaan
Buah naga mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Serat juga dapat membantu mencegah sembelit.
Cara Mengonsumsi Buah Naga
Buah naga dapat dikonsumsi segar, dibuat jus, atau diolah menjadi berbagai makanan dan minuman. Berikut adalah beberapa cara mengonsumsi buah naga:
1. Buah naga segar: Potong buah naga menjadi dua bagian, lalu buang bijinya. Beri sedikit madu atau gula jika suka.
