Network
3. Menjaga kesehatan jantung
Buah naga mengandung magnesium dan kalium yang tinggi, yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Magnesium dapat membantu menurunkan tekanan darah, sedangkan kalium dapat membantu mengatur detak jantung.
Baca Juga: 8 Manfaat Luar Biasa Labu untuk Kesehatan yang Harus Kamu Tahu
4. Menurunkan kadar kolesterol
Buah naga mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Serat juga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.
5. Mencegah diabetes
Buah naga mengandung indeks glikemik yang rendah, yang berarti buah ini tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis. Hal ini membuat buah naga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
6. Menjaga kesehatan mata
Buah naga mengandung vitamin A yang tinggi, yang penting untuk kesehatan mata. Vitamin A dapat membantu mencegah rabun ayam dan degenerasi makula.
7. Menjaga kesehatan kulit
