Network
SUMENEP NEWS - Inilah beberapa makanan kaya kalsium yang dapat menyelamat tulang dari penyakit Osteoporosis.
Tulang yang kuat adalah aset berharga dalam menjalani kehidupan yang aktif dan sehat. Osteoporosis adalah musuh diam yang bisa melemahkan tulangmu seiring bertambahnya usia.
Salah satu cara paling efektif untuk melawan osteoporosis adalah dengan memastikan tubuhmu mendapatkan cukup kalsium.
Dalam artikel ini, akan membahas 7 makanan kaya kalsium yang dapat membantu menyelamatkan tulangmu dari ancaman osteoporosis.
Baca Juga: 7 Cara Mencegah Osteoporosis: Lakukan Kegiatan Ini Sehari Hari Agar Tulang Tetap Terjaga
Apa Itu Osteoporosis?
Sebelum kita membahas makanan yang kaya kalsium, mari kita pahami sedikit tentang apa itu osteoporosis.
Osteoporosis adalah kondisi di mana tulang kehilangan kepadatan dan kekuatan. Tulang yang sehat harus padat dan kuat, tetapi pada penderita osteoporosis, tulang menjadi rapuh dan mudah patah.
Mengapa Kalsium Penting?
