Network
1. Pilih sarapan cair
Apa maksud dari sarapan cair dari tips diet 1 hari turun 2 kg tanpa olahraga kali ini?
Maksudnya adalah memakan makanan cair seperti bubur yang proteinnya tinggi.
2. Ganti makan
Sementara diet ekstrem cenderung memotong makanan dan memangkas kalori yang sering membuat mereka sulit untuk dipatuhi.
Baca Juga: 5 Rencana Diet Terbaik agar Kesehatan Tubuh Tetap Terjaga
Jika sup bukan kesukaan Anda, salad yang dikemas penuh dengan sayuran hijau, wortel, mentimun, tomat, dan capsicum dan dinikmati dengan saus minyak zaitun extra virgin akan mengandung kurang dari 200 kalori dan sekali lagi membuat Anda kenyang selama beberapa jam.
3. Cemilan sore hari
Nah, ini yang suka makan cemilan di sore hari termasuk dari golongan diet loh.
