22. "Membangun kesehatan mental memerlukan waktu dan upaya, tetapi itu sepadan."
23. "Jangan biarkan kegelapan menguasai Anda. Ada cahaya di ujung terowongan."
24. "Kesehatan mental adalah kekuatan, bukan kelemahan."
25. "Jangan ragu mencari bantuan. Semua orang membutuhkan bantuan kadang-kadang."
26. "Ada kekuatan dalam kerentanan. Berbicaralah dengan jujur tentang perasaan Anda."
27. "Anda adalah lebih dari apa yang Anda rasakan saat ini."
28. "Sama seperti tubuh kita, pikiran kita juga memerlukan perawatan rutin."
29. "Kesehatan mental adalah investasi terbaik yang bisa Anda lakukan dalam diri sendiri."
30. "Ketika Anda memahami diri sendiri, Anda dapat membantu orang lain dengan lebih baik."