Network
8. Pisang
Dalam 1 buah pisang, terdapat kadar pH sebesar 5,6, dimana nilai tersebut mampu membantu menetralisir dan menurunkan kadar asam lambung dalam tubuh, sehingga sangat cocok dikonsumsi setelah berpuasa seharian.
9. Putih Telur
Putih telur merupakan salah satu makanan yang baik dikonsumsi untuk penderita asam lambung. Alasannya, putih telur tidak memiliki lemak tinggi, sehingga tidak memicu terjadinya gejala refluks asam lambung.
10. Yoghurt
Yoghurt memiliki efek yang bisa memenangkan dinding lambung, sehingga bisa menekan rasa tidak nyaman pada perut.
11. Papaya
Kandungan enzim papain dalam buah papaya berperan secara tidak langsung untuk meredakan gejala asam lambung.
Di atas merupakan rekomendasi menu sahur bagi penderita asam lambung dan ingin mengamalkan puasa sunnah Muharram yang bisa kalian coba.***
