Network
3. Hindari konsumsi bawang putih mentah dan bawang merah.
Meski telah menyikat gigi, aroma bawang putih dan bawang merah akan tetap melekat di mulut kita sehingga menyebabkan nafas jadi tak segar selama seharian puasa.
Baca Juga: Jadwal Imsak dan Buka Puasa di Bagan Siapiapi, Minggu 10 April 2022 atau 8 Ramadhan 1443 H
4. Hindari makan keju waktu sahur, karena bisa jadi penyebab nafas tak segar saat puasa.
5. Memperbanyak minum air putih di waktu antara buka puasa dan sahur. Dehidrasi menjadi salah satu penyebab nafas tak segar.
6. Menyikat gigi sebelum tidur dan setelah santap sahur.
7. Perbanyak konsumsi makanan berkarbohidrat saat berbuka puasa dan di kala sahur.
Juga pada waktu sahur makanlah pisang, oat, dan biji-bijian lainnya.
Selama berpuasa sepanjang hari di bulan Ramadhan, kita dapat menjaga agar nafas tetap segar.
Dengan memperhatikan asupan makanan waktu berbuka dan saat sahur, menjadikan nafas tetap segar sepanjang hari saat menjalankan puasa bulan Ramadhan. ***
