Network
Selain itu, kandungan air yang tinggi dari mentimun dapat membantu menurunkan berat badan juga.
Satu analisis mengamati 13 penelitian termasuk 3.628 orang dan menemukan bahwa makan makanan dengan kandungan air tinggi dan rendah kalori dikaitkan dengan penurunan berat badan yang signifikan.11Sumber Tepercaya).
Baca Juga: Kumpulan Lirik Lagu Dalam Sepiku Kaulah Candaku Viral di TikTok Indonesia
5. Dapat Menurunkan Gula Darah
Beberapa penelitian pada hewan dan tabung percobaan telah menemukan bahwa mentimun dapat membantu mengurangi kadar gula darah dan mencegah beberapa komplikasi diabetes.
Satu penelitian pada hewan meneliti efek berbagai tanaman pada gula darah. Mentimun terbukti efektif mengurangi dan mengontrol kadar gula darah.12Sumber Tepercaya).
Studi hewan lain menginduksi diabetes pada tikus dan kemudian melengkapinya dengan ekstrak kulit mentimun. Kulit mentimun membalikkan sebagian besar perubahan terkait diabetes dan menyebabkan penurunan gula darah (13Sumber Tepercaya).
Selain itu, satu penelitian tabung menemukan bahwa mentimun mungkin efektif untuk mengurangi stres oksidatif dan mencegah komplikasi terkait diabetes.14Sumber Tepercaya).
Namun, bukti saat ini terbatas pada penelitian tabung dan hewan. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan bagaimana mentimun dapat mempengaruhi gula darah pada manusia.
Baca Juga: Kumpulan Lirik Lagu Dalam Sepiku Kaulah Candaku Viral di TikTok Indonesia
