Network
SUMENEP NEWS - Anak-anak memang belum diwajibkan berpuasa. Namaun, melatih kebiasaan berpuasa bisa dilakukan sejak usia dini sehingga anak mengenal dan membiasakan diri melakukannya.
Psikologi Universitas Gadjah Mada (UGM), Novi Poespita Candra, menyebutkan ada beberapa cara melatih anak berpuasa yang dapat dipraktikan oleh orangtua.
Ketika kesepakatan sudah terjalin , buat semacam perayaan sederhana dalam menyambut Ramadhan agar anak-anak merasa bahwa momentum ini adalah momentum yang menantang untuk dicoba., ujarnya.
Baca Juga: VIRAL! Siapa Sosok Mio Mirza yang Sebenarnya? Begini Fakta Menarik Laki Laki dan Motor Matic
Ajari pula anak untuk berbuat kebaikan sederhana yang bermanfaat bagi orang lain, seperti bersedekah.
Tips melatih anak berpuasa
1. Menjelaskan manfaat kesehatan
Selain menjelaskan makna puasa secara agama, orangtua juga bisa menjelaskan manfaatnya bagi kesehatan, baik fisik maupun mental.
Penting pula untuk sembari mengajari anak tentang pola makan yang baik selama bulan puasa.
Misalnya, memperbanyak cairan saat waktu berbuka dan sahur serta mengutamakan makanan bergizi.
