Network
SUMENEP NEWS-Sebenarnya orang dewasa juga membutuhkan waktu untuk tidur siang. Sayangnya, banyak orang dewasa yang tidak memiliki kesempatan meluangkan waktunya untuk tidur siang.
Tidur siang adalah cara yang sehat untuk menjaga tubuh dan menjaga pikiran tetap selaras di hari yang panjang dan sibuk
Kebanyakan karena terikat pekerjaan atau kesibukan.
Padahal, tidur siang bagi orang dewasa juga memiliki berbagai manfaat, asal dilakukan sesuai aturan.
Baca Juga: Inilah 4 Akibat Ketika Melakukan Aktifitas Tidur Di Waktu Pagi
Tidur pada siang hari sering kali dihadapkan kepada stigma sosok yang malas atau kurang antusias dalam bekerja, namun hal itu tidak sepenuhnya benar. Justru tidur siang dapat meningkatkan produktivitas seseorang.
Manfaat tidur siang secara umum antara lain adalah dapat memulihkan energi tubuh, meningkatkan konsentrasi, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Berikut Adalah Do'a Keselamatan Dunia Dan Akhirat Lengkap Dengan Artinya
Islam mengajarkan agar makannya baik, agar tubuh menjadi lebih siap dengan enzim, maka Rasulullah SAW mengajarkan yang namanya tidur siang.
Jadi, sebelum makan siang dianjurkan untuk tidur terlebih dahulu, contohnya anda makan pukul satu, maka anda sebaiknya tidur terlebih dahulu pada pukul setengah dua belas.
