Minum Kopi saat Sahur, Apakah dampak yang ditimbulkan saat Tubuh Berpuasa

Pilihan pengganti minum kopi saat sahur

Walaupun minum kopi saat sahur tidak dianjurkan karena membahayakan tubuh, kamu tidak perlu khawatir kok. Ada alternatif minuman lain yang cocok diminum saat sahur.

Berikut daftar minuman sehat yang cocok dikonsumsi saat sahur.

1.     Jus Buah

Makanan dan minuman yang kaya akan serat sangat dianjurkan saat sahur. Seperti minum jus buah yang kaya akan vitamin dan menyehatkan bagi tubuh kita.

Selain mencukupi kebutuhan mineral bagi tubuh, minum jus buah mampu meningkatkan konsentrasi tinggi dan mempertahankan agar tubuh tetap fit sepanjang hari.

Baca Juga: Teks Doa Hari ke 3 Ramadhan Lengkap Arab, Latin dan Artinya

2.     Air Putih

Sudah tak asing lagi bahwa air putih sangat kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Tubuh kita sangat membutuhkan air putih di kehidupan sehari-hari apalagi saat berpuasa di mana kita harus menahan haus sepanjang hari.

Kita dianjurkan meminum air putih saat berbuka puasa untuk menghindari dehidrasi pada tubuh kita. Meski dianjurkan, tetapi minum air putih secara berlebihan saat sahur juga sangat tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan overhidrasi atau kelebihan cairan tubuh.

3.     Teh Hijau Hangat