Network
SUMENEP NEWS - Sesak nafas adalah kondisi yang membuat seseorang merasa sulit bernapas. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti asma, bronkitis, pneumonia, dan sebagainya.
Sesak nafas dapat terjadi pada siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa. Namun, kondisi ini lebih sering terjadi pada orang yang memiliki riwayat penyakit paru-paru atau jantung.
Berikut adalah beberapa cara mengatasi sesak nafas:
Baca Juga: 5 Rekomendasi Cerita Alternative Universe (AU) yang Paling Populer di Twitter
1. Bernapas dengan pelan dan dalam: Bernapas dengan pelan dan dalam dapat membantu mengurangi sesak nafas. Caranya adalah dengan menarik napas dalam-dalam melalui hidung dan mengembuskannya perlahan-lahan melalui mulut.
2. Posisi duduk yang benar: Duduk dengan posisi yang benar dapat membantu mengurangi sesak nafas. Caranya adalah dengan duduk tegak dan menjaga punggung tetap lurus.
3. Menggunakan inhaler: Jika sesak nafas disebabkan oleh asma, penggunaan inhaler dapat membantu mengatasi sesak nafas.
Baca Juga: 8 Buku yang Wajib Dibaca oleh Pria Modern, Merubah Masa Depan Lebih Cerah
