Network
SUMENEP NEWS - Stres adalah bagian alami dari kehidupan sehari-hari. Namun, terkadang stres berasal dari hal-hal yang sebenarnya sepele dan dapat dihindari.
Dalam artikel ini, kita akan membahas 5 hal sepele yang sering kali menjadi pemicu stres dan bagaimana mengatasinya agar kita dapat menjalani kehidupan yang lebih tenang.
1. Keterlambatan
Keterlambatan adalah salah satu penyebab stres yang umum. Ketika Anda terlambat untuk pertemuan atau janji, Anda merasa terburu-buru, cemas, dan merasa seperti Anda telah membuang waktu Anda.
Baca Juga: Trauma pada Veteran Militer: Mendukung Mereka yang Bertugas
Untuk mengatasi keterlambatan, cobalah untuk merencanakan lebih awal, atur alarm, dan berikan diri Anda lebih banyak waktu daripada yang Anda pikir Anda butuhkan.
2. Lupa Barang Penting
Lupa sesuatu yang penting, seperti kunci mobil atau ponsel, bisa menjadi pemicu stres yang membuat hari Anda menjadi buruk.
Untuk menghindari ini, buatlah daftar periksa sebelum pergi dan pastikan Anda selalu meletakkan barang-barang penting di tempat yang mudah diingat.
