Daftar Makanan Terbaik Untuk Kulit Berminyak, Murah dan Gampang Didapat

Mengkonsumsi biji-bijian utuh sebagai pengganti karbohidrat olahan akan meningkatkan tekstur kulit dan memperbaiki warna kulit anda.

Baca Juga: KUNCI JAWABAN Bahasa Indonesia Kelas 4 Halaman 28 SD dan MI Kurikulum Merdeka, Gambar Memasak hingga Mencuci

3. Kacang

Kacang kaya akan asam lemak omega-3, yang penting untuk kulit yang bersih dan sehat. Kacang juga memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu meningkatkan tekstur kulit anda.

4. Pisang
Pisang mengandung vitamin E, fosfat, dan kalium, yang meningkatkan kesehatan kulit. Pisang juga merupakan detoksifikasi yang luar biasa.

Makan pisang sehari dapat membantu mengecilkan pori-pori, yang mencegah kotoran masuk ke dalamnya.

5. Alpukat
Alpukat mengandung asam lemak yang sangat sehat untuk kulit dan mencegah sekresi minyak berlebih dari kelenjar sebaceous.

Baca Juga: KUNCI JAWABAN Bahasa Indonesia Kelas 4 Halaman 30-31 SD dan MI Kurikulum Merdeka, Tigor dan Tiur
6. Bayam

Sayuran hijau seperti bayam, kangkung, dan brokoli tidak mengandung minyak. Sayuran tersebur juga kaya serat yang membantu membersihkan kulit dan mengatur produksi minyak. Bayam juga menawarkan manfaat anti-penuaan.

7. Lentil
Mengkonsumsinya secara teratur dalam jumlah yang tepat dapat membantu mengendalikan produksi minyak, memfasilitasi kulit yang bersih