Network
SUMENEP NEWS - Jerawat ternyata dipengaruhi oleh apa yang kita konsumsi terutama makanan yang sering kita makan.
Terdapat makanan yang teratas dalam daftar makanan yang bisa menyebabkan timbulnya jerawat tanpa kita sadari.
Apa saja daftar makanan yang teratas yang ternyata menyebabkan jerawat di kulit? Dan makanan apa yang tidak kita sadari menyebabkan jerawat?
Simak daftar makanan teratas yang menyebabkan jerawat dan tidak kita sadari sering kita makan.
Baca Juga: Jadwal Bola Piala AFF U-16 Tanggal 6 Agustus 2022
1. Biji-bijian dan Gula Halus
Dalam penelitian ternyata peserta dengan jerawat sedang hingga parah ditemukan bahwa mereka yang berjerawat mengonsumsi lebih banyak karbohidrat. Studi lain menemukan bahwa asupan gula yang sering dapat menyebabkan perkembangan jerawat pada remaja.
Makanan yang mengandung biji-bijian olahan dan gula meliputi: Nasi putih, mie beras, pasta, dan mie yang terbuat dari tepung putih, roti, sereal, kue, kue kering, dan kue kering yang terbuat dari tepung putih.
Minuman manis dan pemanis seperti madu, sirup maple, gula tebu.
