Network
Selain itu, apel juga mengandung antioksidan seperti pektin dan flavonoid. Sehingga tidak perlu diragukan lagi manfaat untuk kesehatan tubuh bila mengonsumsinya.
Baca Juga: Tersiar Video Dea OnlyFans Tersebar di Twitter dan Telegram Berdurasi Singkat, Apa Isinya?
Terdapat banyak kandungan gizi yang sehat dalam buah tersebut yakni, adanya Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, kalium dan mineral.
Selain itu, apel juga mengandung antioksidan seperti pektin dan flavonoid. Sehingga tidak perlu diragukan lagi manfaat untuk kesehatan tubuh bila mengonsumsinya.
Seperti dilansir Literasinews.com dari akun Instagram @dr.zaidulakbar_jsr berikut 5 manfaat buah apel untuk kesehatan tubuh:
1. Menjaga kesehatan saluran pencernaan
Buah apel kaya akan serat yang bisa melancarkan buang air besar dan mencegah konstipasi. Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda disarankan mengonsumsi buah apel dengan kulitnya, sebab kulit apel mengandung banyak serat dan antioksidan.
Selain itu, kandungan pektin pada apel dapat memberi nutrisi untuk bakteri baik di dalam saluran pencernaan, sehingga dapat memelihara kelancaran fungsi pencernaan tubuh.
2. Menjaga kesehatan dan fungsi jantung
Baca Juga: BUMING! LINK Video Dea OnlyFans Viral di TikTok dan Twitter, Warganet Buru Link Download
