Network
2. Kafein
Kafein menyebabkan kadar gula darah anda tetap tinggi untuk waktu yang lebih lama dari biasanya setelah anda minum kopi.
Kafein dapat meningkatkan peradangan dan memperburuk jerawat anda serta menyebabkan kulit berminyak.
3. Karbohidrat Halus
Baca Juga: Selamat Hari Kucing Sedunia, 8 Agustus Berikut Sejarahnya!
Ternyata sereal olahan seperti pasta putih, tepung putih (maida), junk food, dan jus olahan dapat membahayakan kulit anda dan menyebabkan kulit berminyak bahkan meningkatkan kadar gula darah.
4. Lemak Inflamasi (Lemak Jenuh dan Lemak Trans)
Jika anda memiliki kulit berminyak, hindari makanan berlemak. Mengkonsumsi banyak lemak jenuh dapat meningkatkan peradangan pada kulit, yang dapat menyebabkan produksi minyak berlebih.
Hindari daging merah seperti domba, sosis, daging sapi, dan bacon, serta pizza, mentega, krim, keju, kue, dan kue kering.
5. Gula yang Ditambahkan
