Network
5. Membantu Mengatur Gula Darah
- Indeks Glikemik Rendah: Pisang memiliki indeks glikemik rendah hingga sedang, yang berarti mereka membantu menjaga tingkat gula darah stabil dan mencegah lonjakan gula darah yang drastis.
6. Mendukung Kesehatan Tulang
- Magnesium dan Kalsium: Pisang mengandung magnesium yang membantu penyerapan kalsium, penting untuk kesehatan tulang.
Baca Juga: SANDI Harian Hamster Kombat 27 Juni 2024, Dapatkan Koin Combo Lewat Kode Morse Hari Ini
7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
- Vitamin C: Pisang mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari penyakit.
8. Membantu Pemulihan Otot
- Elektrolit: Setelah olahraga, pisang dapat membantu memulihkan otot dan menggantikan elektrolit yang hilang karena keringat.
9. Sumber Nutrisi Lengkap
