Network
Pasta gandum utuh sebagai sumber karbohidrat.
Saus Tomat dan Daging Cincang:
Sebagai sumber protein.
Salad Rokokan:
Dengan tomat ceri, keju feta, dan dressing balsamic.
Roti Whole Wheat:
Sebagai pendamping hidangan utama.
Buah Pisang:
Sebagai pencuci mulut atau camilan sehat.
Baca Juga: Inilah Bacaan Niat Sholat Jumat, Penting Untuk Anda Ketahui Sebelum Melaksanakannya
Menu 4:
Bubur Sayur:
Bubur dengan campuran sayuran seperti labu, wortel, dan kacang hijau.
Tumis Tempe:
Sebagai sumber protein nabati.
Telur Mata Sapi:
Menambahkan protein dan nutrisi lainnya.
Lalapan dan Sambal:
