Network
SUMENEP NEWS - Setiap insan kehidupan membutuhkan air untuk bertahan hidup. Apalagi manusia, hampir 70 persen tubuh manusia terdiri dari air.
Itu sebabnya, kamu penting memenuhi hidrasi tubuh setiap harinya agar fungsi-fungsi organ mampu bekerja dengan baik.
Dari sekian banyak jenis cairan, air putih adalah satu-satunya cairan yang paling menyehatkan. Ini karena, air putih adalah air murni yang tidak dicampurkan dengan kandungan apapun.
Baca Juga: 4 Jenis Olahraga yang Bisa Meningkatkan Kesehatan dan Kecerdasan Anak di Hari Anak Sedunia
Para ahli mengatakan bahwa banyak manfaat kesehatan dari minum air putih saat pertama kali bangun tidur.
Karena alasan ini, minum air putih perlu menjadi hal pertama yang kamu lakukan setelah bangun tidur. Lantas, apa manfaat minum air putih di pagi hari? Simak penjelasan berikut ini.
Mengapa minum air putih setelah bangun tidur itu sangat baik?
Selama waktu tidur panjang di malam hari, otomatis tubuh berpuasa sepanjang waktu tidur tersebut. Kondisi kosong ini membuat tubuh rentan mengalami dehidrasi saat terbangun dari tidur. Nah, minum air putih di pagi hari membantu tubuh pulih dari dehidrasi akibat semalaman berpuasa.
Alasan lainnya, tubuh menyerap air lebih cepat saat perut, sehingga penting untuk segera minum air putih saat bangun tidur. Dehidrasi dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, jadi kamu perlu mendapatkan rehidrasi dengan minum air sesegera mungkin. Minum air putih juga membantu kamu dalam membangun rutinitas yang sehat.
