Network
Pemberian ASI di seluruh tahun kedua kehidupan memberikan pemenuhan nutrisi termasuk energi, asam lemak esensial, vitamin, dan mineral. Memberikan ASI tahun kedua kehidupan juga bermanfaat untuk mengurangi risiko akut gastroenteritis infeksi saluran pernapasan, dan otitis media akut atau infeksi telinga bagian tengah akut.
2. Menggunakan susu binatang murni untuk anak usia 1 tahun ke atas yang tidak mendapatkan ASI.
Dalam keterangannya disebutkan bahwa produk susu termasuk cairan susu hewani, Makanan ini sangat penting bagi anak yang tak diberikan ASI dan saat makanan sumber hewani lain tak tersedia. Jenis susu hewani yang dapat digunakan antara lain susu hewan yang dipasteurisasi, susu evaporasi (tetapi tidak kental) yang dilarutkan, susu fermentasi, atau yogurt. Perlu diingat, susu dengan rasa atau pemanis sebaiknya tidak digunakan.
3. Konsumsi Protein Hewani Setiap hari
WHO menyaranan agar bayi dan anak kecil usia 6-23 bulan sebaiknya mengonsumsi makanan yang beragam, yakni protein hewani, sayur dan buah. Untuk anak yang harus dibatasi konsumsi protein hewani makan dapat diganti dengan protein nabati namun menurut WHO yang paling dianjurkan adalah protein hewani.
4. mengurangi makanan pokok bertepung
Seperti nasi, roti, kentang, mie dikarenakan hal ini mengandung sedikit nutrisi. Perut anak usia 6-23 bulan terbilang masih kecil sehingga lebih baik dipenuhi dengan makanan yang kaya nutrisi seperti protein hewani, buah, sayur, kacang-kacang sehingga nutrisinya dapat terpenuhi setiap hari.
Baca Juga: Manfaat ASI pada Bayi 6 Bulan Membentuk Emosional dan Karakter Anak
5. mengurangi makanan olahan yang mengandung tinggi gula, tinggi garam, maupun tinggi lemak trans atau lemak jahat.
Hal ini ditakutkan dapat memicu peradangan pada tubuh si kecil bahkan dapat berlangsung hingga usia tua seperti penyakit jantung atau penyakit lainnya yang diakibatkan dari makanan tinggi gula, garam, maupun lemak trans.
