Network
SUMENEP NEWS - Dalam menjalani gaya hidup yang sibuk dan penuh tantangan, menjaga daya tahan tubuh menjadi sangat penting. Salah satu cara alami yang telah lama digunakan adalah dengan mengonsumsi jahe.
Jahe merupakan tumbuhan yang masih masuk dalam rempah-rempah dari famili Zingiberaceae seperti kunyit, lengkuas, dan kapulaga. Jahe bukan hanya bumbu dapur yang memberikan rasa hangat pada masakan, tetapi juga memiliki berbagai manfaat luar biasa untuk daya tahan tubuh.
Ada banyak sekali manfaat jahe untuk kesehatan. Jahe bisa digunakan dalam keadaan segar, dikeringkan, dijadikan bubuk. Mengkonsumsi jahe secara rutin juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh, saat sedang sakit mengkonsumsi jahe selain menghangatkan tubuh, juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Lima Resep Praktis Smoothies Diet Sehat, Ampuh Untuk Turunkan Berat Badan
Dalam artikel ini akan dijelaskan manfaat jahe bagi daya tahan tubuh serta memberikan tips efektif dalam mengkonsumsinya.
Manfaat Jahe Bagi Daya Tahan Tubuh
- Penguat Kekebalan Tubuh
Jahe mengandung senyawa seperti gingerol dan zingiberene yang memiliki sifat antiinflamasi dan antivirus. Konsumsi jahe secara teratur dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, membuatnya lebih efektif dalam melawan infeksi dan penyakit.
- Antioksidan Kuat
