Network
ngatur badan. Mulane panganan kudu menuhi sarat sehat lan gizi. Panganan sehat yaiku panganan
kang nyebabake badan dadi sehat, ora keracunan,ora njalari lelara. Panganan gizi yaiku panganan
kang ngandhut zat sing dibutuhake badan.
Panganan sehat kang ngandhut gizi lumrahe banjur diarani papat sehat lima sampurna.
Kang kalebu panganan papat sehat lima sampurna yaiku panganan kang ngandhut karbohidrat,
protein, vitamin, mineral, lan susu. Tuladha panganan kang ngandhut karbohidrat, yaiku: beras,
jagung, uwi, lan tela. Tuladha panganan kang ngandhut protein, yaiku: iwak, daging, endhog,
tahu, lan tempe. Panganan kang ngandhut mineral, yaiku: kangkung, bayem, terong, kobis,lan
sawi.Panganan kang ngandhut vitamin, yaiku: jeruk, gedhang.
Baca Juga: CEK Barang Bawaan Jamaah Haji Indonesia Dilarang Dibawa ke Mekkah, Nomor 4 Bisa DIhukum Mati
