Network
Sebagaimana yang kita tahu, jam tidur dalam kurun waktu 24 jam orang dewasa adalah 8 jam.
2. Sering berlatih bicara. Melakukan presentasi di depan kelas juga salah-satu hal yang dapat kita lakukan untuk menghilangkan rasa gugup di depan audiens.
3. Mendatangi lokasi pidato. Usahakan sesering mungkin kita mendatangi lokasi pidato sebelum acara.
Hal itu dimaksudkan untuk membangun keagraban dengan lingungan lingkungan tempat kita akan berbicara nantinya.
Jika dirasa tidak memungkinkan, minimal satu jam sebelum berbicara kita sudah ada di lokasi.
4. Merelakasisi tubuh. Melakukan rekasasi dengan berendam dengan air pana, menonton komedi, membaca buku jauh sebelum acara dapat kita lakukan untuk menghilangkan grogi.
