Network
SUMENEP NEWS-Membiasakan diri untuk makan di larut malam akan berdampak serius jangka panjang pada kesehatan anda.
Ada alasan mengapa semua ahli kesehatan, ahli gizi dan dokter akan memberi tahu Anda untuk menghentikan kebiasaan makan larut malam atau menggemakan camilan berminyak dan goreng untuk memuaskan rasa lapar malam Anda.
Kebiasaan seperti ini sering kali dilakukan tanpa kita sadari efek yang akan ditimbulkan kemudian hari, mengkonsumsi baik makana ringan atau makan malam yang dilakukan larut malam menjelang tidur, harus memperhatikan jeda waktu tidur sebelum tidur.
Baca Juga: Wow, Viral Tren The Picture NASA Took on My Birthday Banyak Diburu Netizen, Cek Cara Buatnya Disini
Dikutip Warta Lombok dari laman The Healthy.com, berikut bahaya tidur setelah makan larut malam yang patut Anda ketahui.
1. Makan larut malam beresiko menambah berat badan.
Makan laut malam dapat menyebabkan berat badan menjadi naik, hal ini tentunya tidak baik untuk orang yang menginginkan berat badan ideal atau yang sedang melakukan diet.
Baca Juga: Berikut Adalah Link Live Streaming Sinetron Ikatan Cinta Tanggal 4 Januari 2022 Malam Ini
2. Malam larut malam dapat menyebabkan susah tidur.
