Network
SUMENEP NEWS - Tampil elegan merupakan impian setia orang di seluruh dunia.
Terhindar dari penuaan dan tetap awet muda merupakan impian semua orang, khususnya bagi wanita.
Untuk mendapatkan ini sedikit bermanfaat orang yang berlomba-lomba perawatan kecantikan tanpa memedulikan berapa biaya yang dikeluarkan.
Baca Juga: Artis Vanessa Angel Meninggal Dunia Hari Ini Akibat Kecelakaan
Apakah Anda salah satu yang selalu merawat kecantikan dan hal lainnya yang berkaitan dengan penamapilan?
Jangan terburu-buru melakukan perawatan yang membutuhkan biaya yang cukup mahal atau bahkan sampai jutaan rupiah.
Nyatanya, Anda bisa tampil lebih awet muda dengan cara yang lebih mudah dan murah meriah. Ini dia rahasianya:
1. Menghindari Panas Matahari Berlebihan
pengaturan panas matahari secara berlebihan guna menjaga kulit wajah tetap kinclong. Paparan sinar ultraviolet dapat merusak kolagen kulit, sehingga menimbulkan kerutan, flek dan masalah penuaan lainnya. Untuk mencegah ini, Anda disarankan untuk menggunakan tabir surya setiap akan keluar rumah.
3. Tidur yang Cukup
Kurang tidur akan membuat kulit cenderung bermasalah, misalnya kering atau berjerawat. Selain itu, kebiasaan buruk ini juga dapat menyebabkan ‘mata panda’.
Untuk menghindarinya, pastikan Anda mendapatkan cukup tidur paling tidak 8 jam setiap harinya.
Baca Juga: Vanessa Angel dan Bibi Ardiansyah Kecelakaan di Tol Di Mana? Ini Kondisinya Sekarang!
3. Hindari Rokok dan Asap Rokok
Rokok mengandung racun yang dapat membuat kulit keriput, kering, kusam, dan hilang kekenyalannya. Jika ingin tampil awet muda, pastikan Anda selalu terhindar dari rokok maupun paparan asapnya.
4. Perbanyak Mengonsumsi Air Putih
Mengonsumsi banyak air putih ternyata mampu menjaga kelembapan kulit, yang nantinya turut membuat Anda terhindar dari penuaan dini. Pastikan Anda minum air putih sebanyak 8 gelas per hari.
5. Menjaga Pola Makanan yang Sehat dan Bergizi
Makanan atau suplemen yang mengandung kolagen vitamin C, vitamin E, dan antioksidan dapat mencegah proses penuaan dini.
Baca Juga: Jadwal Siaran Trans TV Hari Kamis 4 November 2021 Cek di Sini
6. Hindari Stres dengan Cara Berolahraga
Tuntutan pekerjaan dan banyaknya tekanan kerap memicu datangnya stres.
Saat stres, tidak hanya sisi psikologis yang tertekan namun juga berdampak pada kondisi kesehatan kulit wajah.
Tubuh akan mempercepat proses penuaan dan meningkatkan risiko penyakit jantung serta penyakit kronis lainnya.
Baca Juga: Jadwal Bola Liga Europa dan Liga 1 Indonesia 5 November 2021
Beraktivitas secara aktif dapat memunculkan munculnya penyakit jantung, meningkatkan fungsi otak, mengurangi depresi, meningkatkan daya kekuatan tulang.
Berolahraga secara rutin akan meningkatkan otot, sehingga tubuh dan wajah Anda selalu awet muda.
Kiat di atas sangat baik untuk dikombinasikan dengan penerapan gaya hidup sehat, serta berolahraga secara rutin dan teratur.
Baca Juga: Indonesia vs Vietnam, Inilah Jadwal AFF Suzuki 2020 Singapura Berlangsung Desember Mendatang
Suplemen kecantikan yang mengandung kolagen dan antioksidan juga baik untuk menjaga kesehatan kulit Anda.
Dengan ini semua, penampilan awet muda bukan lagi harapan impian belaka.***
