SUMENEP NEWS - Islam mengajarkan konsep holistik terkait dengan kesehatan, yang mencakup aspek fisik, mental, dan spiritual.
Islam memberikan pedoman kepada manusia untuk menjalani kehidupan dengan benar dan seimbang melalui ajaran yang mencakup aspek spiritual, moral, sosial, dan fisik.
Salah satu syariat Islam yang mendorong umatnya untuk menjalani gaya hidup aktif dan bergerak adalah melalui Salat (sholat), sholat adalah salah satu bentuk aktivitas fisik yang teratur dan wajib dilakukan lima kali sehari bagi umat Islam.
Baca Juga: 4 Kewajiban Suami kepada Istri dalam Ajaran Islam: Nomor Dua Paling Diidamkan Kaum Hawa
Rasulullah Muhammad SAW juga mendorong berbagai aktivitas fisik, seperti berjalan kaki, bersepeda, dan berolahraga.
Ajaran Islam sangat menekankan pentingnya menjaga kesehatan. Hal ini tercermin dalam berbagai ayat Al-Qur'an dan hadits Nabi Muhammad SAW.
Dalam Al-Qur'an, Allah SWT berfirman:
يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُلُوا مِنْ طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَاشْكُرُوا لِلَّهِ إِنْ كُنْتُمْ إِيَّاهُ تَعْبُدُونَ
"Wahai orang-orang yang beriman, makanlah dari rezeki yang baik yang telah Kami berikan kepadamu dan bersyukurlah kepada Allah, jika kamu hanya menyembah kepada-Nya." (QS. Al-Baqarah: 172)
Baca Juga: Apakah Orang Islam Boleh Berpolitik? Simak 5 Prinsip Politik dalam Islam
Dalam ayat ini terdapat perintah untuk umat Islam agar mengonsumsi makanan yang baik dan halal. Makanan yang baik adalah makanan yang bergizi dan tidak membahayakan kesehatan. Makanan yang halal adalah makanan yang dihalalkan oleh Allah SWT.
6 Cara Islam Mengajarkan Hidup Sehat kepada Manusia
Islam mengajarkan hidup sehat kepada manusia melalui berbagai cara, di antaranya:
1. Perintah untuk mengonsumsi makanan yang baik dan halal:
Islam menganjurkan umatnya untuk memakan makanan yang baik dan halal. Makanan yang baik adalah makanan yang bergizi dan tidak membahayakan kesehatan. Makanan halal adalah makanan yang dihalalkan oleh Allah SWT.
2. Larangan untuk mengonsumsi makanan yang tidak halal atau tidak diketahui asal usulnya:
Islam mengharamkan umatnya untuk memakan makanan yang tidak halal atau tidak jelas asal-usulnya. Hal ini mengingat makanan yang tidak halal atau tidak jelas asal-usulnya dapat membahayakan kesehatan.
Dalam ayat lain, Allah SWT berfirman:
وَلَا تُطْرِفْنَ بِأَبْصَارِكُمْ حَوْلَ نَظْرٍ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُعْتَدِينَ
Baca Juga: Mengapa Minum Wine Dilarang dalam Islam? Ini 5 Alasan Wajib Diketahui Orang Muslim
"Dan janganlah kamu ikuti apa yang kamu tidak ketahui. Sesungguhnya pendengaran, penglihatan, dan hati, semuanya itu akan dimintai pertanggungjawaban." (QS. Al-Isra': 36)
3. Perintah untuk berolahraga:
Islam memerintahkan umatnya untuk rajin berolahraga. Aktivitas fisik dapat menjaga tubuh tetap sehat dan mencegah berbagai penyakit.
4. Perintah untuk menjaga kebersihan diri dan lingkungan:
Islam memerintahkan umatnya untuk menjaga kebersihan diri dan lingkungan. Sebab, kebersihan diri dan lingkungan dapat mencegah berbagai macam penyakit.
Hal ini dijelaskan dalam ayat berikut:
وَلَوْلَا فَضْلُ اللَّهِ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَتُهُ مَا زَكَى مِنْكُمْ مِنْ أَحَدٍ أَبَدًا وَلَكِنَّ اللَّهَ يُزَكِّي مَنْ يَشَاءُ وَاللَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ
"Dan sekiranya tidak karena karunia Allah dan rahmat-Nya kepadamu, niscaya tidak ada seorang pun dari kalian yang bersih (dari perbuatan keji dan mungkar) selama-lamanya, tetapi Allah membersihkan siapa saja yang Dia kehendaki. Dan Allah Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui." (QS. An-Nur: 21)
5. Perintah untuk tidur yang cukup:
Islam menganjurkan umatnya agar cukup tidur. Istirahat yang cukup dapat memelihara tubuh dan pikiran.
Baca Juga: Tafsir Arti Mimpi Bertemu Ular Menurut Islam, Apakah Pertanda Baik atau Buruk?
6. Perintah untuk menghindari stres:
Stres menyebabkan berbagai penyakit, seperti sakit kepala, gangguan pencernaan, dan masalah jantung. Untuk itu, Islam menganjurkan umatnya untuk menghindari stres.
Ajaran Islam sangat menekankan pentingnya menjaga kesehatan. Hal ini tercermin dalam berbagai ayat Al-Qur'an dan hadits Nabi Muhammad SAW. Islam mengajarkan hidup sehat kepada manusia melalui berbagai cara, di antaranya melalui perintah shalat, mengaji, berpuasa dan masih banyak lagi.***